我去找赵胜堂所长谈鼻病，因为求诊病人多，没找到谈话时间，却在不经意间弄清了擤鼻涕的正确方法。

一个女患者因鼻涕阻塞，情急之下就在洗手池内擤鼻涕。赵所长见了说，你不该这样擤鼻涕。女患者脸一红，以为擤错了地方说了一声对不起。赵所长解释我是说你擤鼻涕的方法不对。鼻子的生理特点是窦口小鼻窦粘膜与鼻腔相连。各窦口相邻，你用双手挟着鼻子擤，造成气体回流，把不洁物体送进鼻窦，又因窦口小不易排出，使鼻窦粘膜感染。你的鼻窦炎与不正确的擤鼻涕方法很有关系。

赵所长说，鼻窦炎分急性、慢性两种。急性鼻炎是鼻窦炎的常见原因。慢性鼻窦炎多因急性化脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。其症状除鼻塞、脓涕外，头疼也很常见。你（女患者）是前额部疼痛，上午重下午轻，是额窦炎。其他的如上颌窦炎以面部疼痛为主，上午轻下午重；筛窦炎是额及两眼之间疼痛；蝶窦炎的疼痛则在眼球深处，并向头顶放射，伴发枕部疼痛，常误诊为脑血管病变或神经性头疼。

因为鼻窦构造不利于炎性物质引流，各鼻窦之间相互感染受累而反复发病。赵所长提醒女患者要坚持连续治疗，要使用外用药清洗炎性物质；内服中药，调气养血，活血化瘀，改善病变粘膜组织，促其逆转为正常的粘膜组织来保护鼻窦。还要掌握正确的擤鼻涕方法，保护鼻腔、鼻窦的引流通畅。

女患者问，怎样才是正确的擤鼻涕方法呢？赵所长说，很简单，用手指堵住一侧的鼻孔，擤另一侧，再换手指堵住另一个鼻孔，擤这一侧。女患者笑了，想不到快四十了，才学会擤鼻涕。