我们并不要求对嗓音的响度进行精确测量，但是希望通过以下的评估方法，让你知道是否需要改变你的习惯响度，并认识到嗓音的响度随时都在发生着变化，同时还要掌握改变与控制响度的议陈方法。

  第一，和一些朋友坐在一起，和平时一样闲聊。桌子中间摆放录音机，录音20分钟左右。然后，仔细聆听录音播放的声音。这有助于对你的言语响度进行评估。

  你的说话响度是否与其他参与者一致？如果是，说明这种响度是合适的，同时将此响度等级定为交谈水平。如果你的响度与他人不同，在响度等级上是轻声还是大声？如果你的声音一直比其他人更响，你应该学会使声音变得柔和；如果你的声音很轻，则需要增加响度。

  第二，对下面的陈述作“是”与“否”的选择，要求尽可能地真实。

表8.2  响度等级评定的尺度

  如果你对上述问题全部都是肯定的回答，说明你的嗓音响度是合适的。如果对上述问题有一项或多项持否定态度，那你应该对响度作进一步的检查。