心理因素包括：单调的工作或平淡的生活、过于追求创造力的工作、沮丧或伤心、贫穷、种族主义或性别歧视、快了或胜利等。某些令我们紧张的情绪可能会使我们的嗓音感到不适，我们应尽量避免这样的情绪，或尽量改变环境，以减少紧张的产生。但有些环境我们是不能够改变的，我们能做的是尽可能学会保持自然的嗓音。诸如我们不想避免或改变因兴奋而引起的紧张激动的情绪，但可以尽可能减少它对嗓音造成的负面影响。

1、单调的工作或平淡的生活

一种单调的处境，如缺少变化或单调性的工作会制造紧张反应。即使你的工作不是太单调，但大部分工作还是存在枯燥的成分，如撰写一本书是一件令人激动的事情，然而要检查标点以及语法错误则是很单调的。我们还经常感受到社会生活的平淡，有时候我们不得不与那些无聊的组织和人物打交道。这些处境制造了紧张气氛，继而波及嗓音，这些影响并非我们的意愿。然而在工作或社会生活当中，让嗓音泄露出我们厌倦的情绪并非明智之举。

2、过于追求创造力的工作

做一些有创造性的事情，如绘画、写作或设计等，可以奇迹般的减轻压力，然而你以此为职业，则又会制造压力。我们可能对自己做事的水平或能力感到焦虑。对于艺术表演同样如此，甚至紧张的表现更加明显。

3、沮丧或伤心

因遭受巨大损失、失望或失败所导致的沮丧或伤心的情绪需要及时的宣泄出来。但这些反应不能无止境的进行。当然我们也不希望这类情绪总是体现在嗓音中。我们也应意识到持续的紧张回应，如哭泣、沮丧或自闭等也能成为紧张源。换句话说，我们对充满紧张的处境会有紧张反应，这些因素导致的嗓音问题同样也是复杂的。

4、贫穷、种族主义或性别歧视

长期极度的贫穷或经济困难回家中我们的情绪反应，其中包括嗓音。种族主义与性别歧视一样，会对受害者（无论是男或女）造成严重的负面影响。所有这些不良因素均会对我们的性格造成影响，进而改变我们的说话方式。由于不公平的待遇以及坏的运气不能完全避免，因此对这些情境的反应也是客观存在的。然而随着时间的推移，这种回应长期存在总是不利的，而且首先是对嗓音不利。

5、快乐或胜利

有人可能经历一种积极地紧张状态，如意外的惊喜、突然地成功，或正如上文我们提到的创造性工作所带来的刺激等。但是，我们有时为了人际关系需要控制自己的情绪区应，如当我们的比赛或谈判输了，要在赢家面前维持一种输得起的风度时就要控制自己的情绪。品性差的赢家与糟糕的输者同样是令人难以忍受的。

上述每一种因素均可导致生理或心理的症状，继而引起嗓音问题。在一些紧张源无法避免的场合，你可以采取一些措施来减少环境的影响。