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五、对成年女性嗓音保健的建议
时间:2013-11-11 10:04:26 浏览:325次
 

现代女性在生活中都会扮演很多不同的角色,每个角色可能都需要一些个性化的嗓音模式。一些女性喜欢单身的角色,另一些更喜欢传统的家庭主妇和妈妈得角色。很多女性即是工人,又是母亲还是妻子。还有一些如单亲父母,通过工作来抚养他的孩子。一些女性更喜欢行政以及专业场所的挑战,这使得工作成为她们生活的焦点。很明显,对于成年女性,没有一些场合需要向周围的人掩饰这种不确定时,你就需要一些特殊的声音。

然而长期以来,大多数女性都在试图保持她们自然嗓音的同时,发现了她们的最佳嗓音,不论她们是在何处发现其自然嗓音的。在本书的前几篇中曾讨论过得呼吸、响度、音调、聚焦以及鼻音都与每一位女性寻找、发现并改进她们的自然嗓音有关。下面的要点将有助于你在特定的场合进行较好的嗓音控制。

1、维持自然音调

在整本书中,我们都强调采用自然音调(比最低音调高几度的音调水平)说话,避免使用过高或过低的音调。一位38岁的女外科医生--B博士在她下午的工作时间开始用她的最低音调说话,在她上午的手术时间内,她采用自然嗓音说话时没有出现任何问题。但是,当她整个下午都用低音调说话时,到5点之后,B博士的嗓音就轻的像耳语一样了。说话时音调过低,时间一长便容易导致嗓音的病变。

不必害怕使用一种较低的嗓音去迎合一个特定的场合,但不能长时间一直使用低音调说话。在词语或句子的末尾使用降调能够增加你的权威性。在大多数场合,需要维持一种自然地音调说话。请记住,说话时的抑扬顿挫能够有效的避免音调的单一性。

2、保持良好的嗓音聚焦

保持嗓音刚好从口腔中央的击面上方发出的心理意念。这样能避免那种“莹莹嗡嗡”式的婴儿嗓音,同样也能避免由于击部靠后而导致的乡间口音。最重要的是,它能避免喉部聚焦。

正确的嗓音聚焦方式标志着一种健康的嗓音。很多嘶哑的嗓音不具备良好的口腔聚焦。尽管嗓音在不断地发生变化,然而一种良好聚焦的嗓音则会持续一整天,而不感觉疲劳。他将产生一种让周围人都很容易听清的嗓音。

3、改变响度来适应场合

没有什么比一直使用同样的音调和响度更枯燥的嗓音了。在家同孩子或丈夫一起交流,可以很好地改变响度,比如可能的时候都要避免大声喊叫,要以一声口哨声或铃声代替向孩子的吼叫。

在工作场合,在特定情况下改变声音的响度相当重要。李媛是一名电话接线员,她的声音在电话里听起来很动听,但当人们在她办公桌前跟他讲话时,她仍采用同样响度的声音与人交流,几乎没人能听清她所讲的话。在较吵闹的场合,如作为空中乘务员或者在流水线工作时,则需要在交流时更响的声音来克服待续的背景噪声。

4、使用较多的降调

句尾向上的语调代表存在疑问或者不自信。而在句尾处使用降调通常代表一种权威性。如前几篇提到的,女性说话时,比男性使用更多的升调。据最近的交流研究发现,这可能是因为男性比女性在说话内容上更胜一筹,而且经常打断他们。这种升调可能成为男性(或者其他人)开始说话的一个信号。

在任何场合,都要意识到句尾语调所带来的影响。对于那些希望她的嗓音能带来更多权威的女性,她在句尾将音调降低一两个音级将会更加有效。

5、改变起音方式来适应环境

正如改变音调和响度的方法一样,偶尔使用硬起音也能更好地强调你所要表达的内容。但硬起音也能更好地强调你所要表达的内容。但硬起音应该只用于你所需要的个别场合。要尽量避免像新闻预报员那样几乎每个字都使用硬起音。持续使用硬起音将带来不必要的强调,而且会使听众听起来很不舒服。

要经常使用软起音——正常起音。这种南方口音中连续而圆滑的起音听起来几乎不费力。而且听起来感觉悦耳。再放松的状态下使用软起音,你会倍感轻松。女演员珍妮·渥太华早年生活在密西西比,她的嗓音现在仍带有软起音的痕迹,并且她也是这样轻松嗓音的典型例子。

6、偶尔使用词语重音进行强调

词语重音即时给予个别单词或音节更多嗓音上的强调。被重读的单词、音节比其他单词的音调更高、响度更响、声音更长。

对于处于领导地位的女性偶尔使用词语重音将非常有用。但是只能是个别单词使用重音将非常有用。要避免像我们前面提及的有些女性每隔三个单词或音节就重读一次的情况。这种说话方式毫无意义,并且相当刺耳。

7、找出一些较好的嗓音模式进行模仿

多数人都有羡慕崇拜的对象,如运动员、女演员、政治家、你的姐姐、邻家女孩等。记录下你喜欢听谁的声音,你不喜欢听谁的声音。前面我们曾列了一张较好的和不好的嗓音描述表。寻找一种自然合适的嗓音模式是一种相当个性化的任务。我所喜欢的和不喜欢的声音与你所喜欢和不喜欢的声音将会有非常大的差别。我们都没有对错之分,我们都有各自的内在模式。

花费一些时间来听听家里或办公室里的嗓音,在电话里、在教堂里或者商店里,选出四五种最动听的嗓音。你究竟喜欢这些声音的什么?容易听清,还是音调、响度、音质很合适?现在选出口五种你听到的最不好听得声音。你究竟不喜欢这些声音的哪些方面?它们太响、太轻、太刺耳、鼻音太重,还是第一篇中关于嗓音的其他敷负面描述?

现在回来聆听磁带上你自己的声音。看看你能否发现自己的嗓音同其他你喜欢的嗓音存在同样的音质。通过本书中的一些建议,你能产生出这些好的嗓音音质。如果你不喜欢自己的嗓音音质,看看你能否减少它们。有时仔细比较,好的嗓音模式和自己的嗓音模式的差别是极为重要的一种能力,他将有助于你改进自己的声音。

找到自己的自然嗓音,并在大多数场合使用它,这将给你大多数女性带来她们所想要的,以及值得拥有的嗓音。

 
 
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